2019-11-29 责任编辑:谢小华 浏览数:
貌似2019年的冷空气,比往年来得还要早一些,此时的你,秋裤翻出来了吗?,北京、长春、沈阳等地,出现飘雪,一波未平一波又起的冷空气,让人又一次体验到了,冷空气快递的“贴心”服务,因此,众多网友纷纷表示,终于“脱单”了!!!
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天气转凉,胃口变好,很多人开始“贴秋膘”。大家还是注意营养均衡为好。脾胃虚弱的可以多吃一些健脾益气的食物,如红薯、小米粥、南瓜等。
天气凉了之后,更要照顾好自己。添件衣裳,多晒晒柔和的阳光,来碗热粥,在这冷天,温暖自己!
红枣山药枸杞粥
用料
红枣 10 颗 / 山药 1 根
枸杞 20g / 莲子 50g
大米 50g / 糯米 30g / 小米 30g
做法
1. 将山药洗净去皮,切成小块;
2. 将大米、糯米、小米淘洗干净;
3. 将莲子、红枣、枸杞洗净备用;
4. 将所有原料放入锅中,加入开水,浸泡一晚上,这样浸泡后粥煮好后会更加黏软,也更入味儿;
5. 第二天起床后直接用大火将粥煮开,待煮熟后再转成文火煮 20 分钟即可。
功效
健脾益胃,助消化,强筋健骨,延缓衰老。
天冷喝暖胃粥
而熬暖胃粥就用
(图片来源:德西曼集成灶供稿,侵删)
集油烟机、燃气灶、蒸箱、烤箱、消毒柜等于一身;
(图片来源:德西曼集成灶供稿,侵删)
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99.96%油烟吸净率,厨房油烟无处遁形;
(图片来源:德西曼集成灶供稿,侵删)
随意调节火力大小,熬粥不在话下;
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更有全方位安全防护功能,为您的厨房生活保驾护航!
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(文章来源:德西曼集成灶供稿,侵删)
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速冻饺子们大家好,气温骤降,不少地方都迎来了今年的第一场雪,你在南方的阳光里露着腿,他在北方的暖房里望飞雪,小编我在不南不北的江浙沪里冻成鬼……还晒不干棉被![详情]
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